CALENTAMIENTOS CON MÚSICA EN E. FÍSICA

En esta entrada tenéis los PASOS DE AEROBIC que vamos a utilizar en los Calentamientos del III Trimestre 2010 - 2011.

También tendréis los enlaces a Youtube de los montajes de E. Física de 1º a 6º.

PRINCIPALES PASOS DE AEROBIC.

 

1. MARCHA.
2. CAMBIO DE PESO.
3. PASO TOCA.
4. LUNGE. (salto boxeo).
5. RODILLAS ALTERNAS.
6. TALONES EN “ L “ (Pierna contraria al movimiento).
7. JUMPING JAZZ.
8. TWIST (Paso toca con cadera a delante, vuelta marcha 4 t.)
9. MAMBO, CHA-CHA-CHA.
10. LA “ V “.
11. LA VIÑA.
12. LA CAJA. (Salto y cruce de la pierna contraria por delante),
13. MULTISALTOS PEQUEÑOS.
14. SALSA.  

ENLACES A YOUTUBE:

Primero.                                         Segundo.

  TERCERO                                                     Y CUARTO:

QUINTO                                 Y               SEXTO: